鹿島学園高等学校での練習

先日、鹿嶋市にある鹿島学園さんの陸上トラックを使って練習をさせて頂きました。今年度完成したばかりで、真新しいブルートラックに子供達も興奮!
スパイクを履いた事がない子もいたので、とてもいい練習になりました。こんな素晴らしい環境が近くにあるなんて幸せですね。
学園さん、ありがとうございました!

今後も、学園さんのトラックの空きがあれば練習に利用させて頂く予定です。宜しくお願いします。

鹿島学園高等学校のサイトはこちら

本日の練習について

雨天が予想されますので、本日の練習場所を下記に致します。

神栖中央公園 備蓄倉庫軒下
(の場所です)

 

※水分・タオル・レインコート(100均等のビニールのもので構いません)・帽子・着替え・ウィンドブレーカーを持参して下さい。宜しくおねがいします。

本日の練習について

雨天が予想されますので、本日の練習場所を下記に致します。

神栖中央公園 備蓄倉庫軒下
(の場所です)

※水分・タオル・レインコート(100均等のビニールのもので構いません)・帽子・着替え・ウィンドブレーカーを持参して下さい。宜しくおねがいします。

本日の練習について

本日の練習は台風接近に伴いお休みとさせて頂きます。

練習はお休みですが、各自家で下記のメニューを行なって下さい!

①いつもの補強×3
・腹筋20回
・背筋20回
・腕立て10回

②お尻歩き(1m往復)×5

③股関節回しの補強
前後左右10回づつ×2

④タオルギャザー20回×2

⑤ストレッチ最低5分

⑥足の裏のマッサージ最低3分

全て行うのがきつい場合は、出来る範囲で大丈夫です。
1日1日の積み重ねが結果に繋がります。大切に過ごしましょう。

特別練習について

下記の通り特別練習を行います。
受講コース関係なく参加出来ますので、是非ご参加下さい!

月日 6月10日(日)
時間 9:00~12:00
場所 鹿島学園陸上トラック
対象 当クラブ会員

集合時間 8:45
集合場所 鹿島学園駐車場①
※必ず駐車場①に駐車して下さい

持ち物 水分・汗拭きタオル・上下ジャージ・着替え・短距離はスパイク(無い場合はクラブのを貸与致します)

又、当日雨が予想されておりますが練習は行います。雨の場合以下のものも必ず持参下さい。→帽子・レインコート・下着靴下等の着替え・大判のタオル

宜しくお願い致します。

本日の練習場所について

雨天が予想されますので、本日の練習場所を下記に致します。

神栖中央公園 備蓄倉庫軒下
(の場所です)

※水分・タオル・レインコート(100均等のビニールのもので構いません)・帽子・着替え・ウィンドブレーカーを持参して下さい。宜しくおねがいします。

本日の練習について

雨天が予想されますので、本日の練習場所を下記に致します。

神栖中央公園 備蓄倉庫軒下
(の場所です)

※水分・タオル・レインコート(100均等のビニールのもので構いません)・帽子・着替え・ウィンドブレーカーを持参して下さい。宜しくおねがいします。