雨の日の練習

雨天時は主に神栖中央公園で練習を行っています。
陸上競技は雨でも試合はあります。多少の雨風の中で走るのも練習のうちです！

補強やマッサージを丁寧に

KJAC恒例のお尻歩き競争！
腕を大きく振って、骨盤を左右にうまく押し出さないと進めない！！

これから梅雨に入り、雨が長く続くと気持ちも憂鬱になりがちですがそんな時こそ楽しく練習をしましょう♪
風邪を曳かないように着替え、タオル、帽子は忘れない様にして下さいね。